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对于理念：高大的内心不错自我诊治。这即是为什么要读理念。有些事夜夜撸最新版，即是心病。

对于门径：遵守权贵。可淌若不解白理念，哪天还得打回原形。如果你以为我方懂的不少，不错顺利去看门径。

自慰英文

 通晓自我：

自我通晓是一个极要津的东西，他是一切顺利的基础。

 通晓自我分为两个层面：

 

一.了解每个东说念主齐是不无缺的

 

东说念主类靠开释多巴胺，来树立一个表彰系统。比如，吃，喝，顺利，性。这齐是咱们生涯的基础。天然说要阐明赢得这些资源需要永久的激越，但东说念主们还是只顾着目下的鼎沸。学习，激越，这是个永久赢得的阶梯，但因为莫得直不雅的感受，大脑会判定这事没酷爱，不值得表彰。这和咱们粗浅的赢得阶梯联系，吃喝（永久不缺）顺利（天天游戏更直不雅）性（毛片具有不完结的刺激性）。是以东说念主类很难遴荐永久赢得鼎沸的生活表情。

（东说念主类更可爱目下的鼎沸）

 

东说念主类爱捷径，这本是个善事。仅仅一般东说念主走的不是捷径，走的是邪门歪说念完结。真实的捷径是通过最便利的门径让你达到遵守。神尽脸色学家Stanislas Dehaene提过一个叫神经再期骗的东西，酷爱即是当你际遇一个问题时，不是要适合它，而是改形成合适我方的花样。至于邪门歪说念嘛，是个东说念主通晓出现了问题。你给我方的大脑编了故事，才会信服那么无稽的东西。

（东说念主类齐可爱走捷径）

东说念主类的识别才略是有限的，许多场合齐在使用一个区域，并非东说念主们所联想的东说念主类的大脑极其历害，什么齐不错作念。也许所有东说念主类的大脑加起来不错这样说，可是对于个东说念主并非如斯。有个商讨阐述过，而生物社会学的文章里也说起了生物进化历程中是靠葬送其他部分来构造新功能，咱们想要有翅膀？好吧。那详情没胳背。

（大脑资源是有限的，面部识别和阅读才略呈相关，少看点电视节目吧孩子，别看傻了。）

 

在通晓问题上，大脑还会出现偏见性遴荐。也即是说，你会过滤掉你不可爱的信息，不雅点，以至散失某个翰墨。这也评释了为什么较为传统的东说念主搞不了艺术。艺术过于踊跃，他们的大脑中会散失比拟踊跃的念念想和词汇。1979年，明尼苏达州大学的Mark Snyder和Nancy Cantor作念过一次实验，阐述了该问题。是以如果一个东说念主要去学习，至少要认为学习是好的，不然你会散失。同理，一个东说念主如果认为我方不好，也会散失我方。

 

（散失痛恨的事是东说念主类的天性）

 

 此处小结：

正如喵星东说念主所说，愚蠢的东说念主类！跪下吧！

 

我经常跟东说念主说，别看顺利学，别看知乎谁谁谁何如有钱，更别看别东说念主的顺利史。越是看这种东西越是容易失败，你的念念维形成了一种不雅念，这种东说念主很无缺，这种东说念主优秀，被外星东说念主矫正了基因，他们领有高大的订立力，而我方是个从新至尾的废料，何如会那么莫得上进心。我跟你说，他们不比你高大。你资格过的东西他们齐资格过，你所受的折磨，这帮东说念主齐受过，你犯过的失实，他们一个齐不会少。他们的大脑和你相似，也会受招引，也会想走捷径，有局限，会袒护。

 

而他们的顺利源自于，正视问题，不会驳诘我方，知说念这即是生活，和我方达成妥协，才能鼎沸的走下去。

 

二.找到咱们的内心

 

一个东说念主要处分自身问题，就得赤诚的濒临我方。作念不到这个，也即是说你其简直骗我方玩。何况这个游戏玩的越久越危急，你等于给我方的大脑编了个故事，越走脑洞越大。一朝这故事出现和现实对立的场合，东说念主就会绝顶苦处。这就为什么大宽阔东说念主濒临糊涂问题时，还要站队，还要非此即彼，或者说出一套我方的根由，因为东说念主类的大脑天生痛恨矛盾，矛盾让东说念主类烦燥。

 

但问题的要津是，如果你是在骗我方玩，你就会以为我方的想法是真实的，而现实让你不得不以为真实。这就让一个东说念主不可幸免的出现无法长入的矛盾。此时东说念主的大脑为了保护我方，绽开了一个袒护机制，因为老是这样大脑它老东说念主家受不了，嗅觉要崩溃了。这时的你就走向了一条不归路，用一切袒护的表情濒临生活，懒，信邪门歪说念，虚应故事，能拖就拖，爱幻想。

 

顺利的东说念主是起劲的东说念主？是的。但莫得那么松懈。凭据马斯洛说，自我达成者鄙俗客不雅的凝视环境，通晓我方和宇宙的客不雅关系。而有的东说念主则是按我方的愿望来看待宇宙，一朝愿望和现实无法吞并，这种东说念主就会烦燥，盛怒，畏缩。他很含蓄的说，这种东说念主叫脸色不健康患者。说白了即是我前边所指的，一个自我诓骗者，脑洞内行，一朝感受到现实和他脑袋里的东西发生恣虐就开启袒护机制。

 

烦燥，畏缩，盛怒，抑郁齐是自我诓骗者的生理反馈。毕竟袒护机制不是全能的，咱们的大脑知说念发生了什么事。它很痛心，很烦，为你这个不懂事的孩子感到寒心。仅仅东说念主的念念想步履和大脑手脚是分开的，是以自我诓骗者还是不错不绝骗我方玩，在烦燥中拖延，在抑郁中骗我方翌日起床好好念书。你知说念烦燥，畏缩，盛怒什么酷爱吗？那是大脑在自救，在教导你该吃药了。

 

荣格说“袒护产生了一种内心的风尚，使东说念主以为不错靠幻想过日子。”这个幻想具体所指即是自我诓骗者的内心宇宙，也即是说，这种东说念主以为不去起劲，也能好好过日子。冷漠了起劲自己的价值，以及起劲带来的身心愉悦。进展顶点的开动寻找一些歪门邪说念的门径，比如每天烧香，赌博，传销，投入各式安利大会。比拟轻的患者即是以为我方有联想就能顺利。而这个代价很松懈，只须以为有就行了。以为联想跟他爹相似，会背着他往前走。（越是好意思好的词，你付出的代价就越高）

此处小结：

东说念主唯有了解我方，才能知说念怎么濒临客不雅宇宙。知说念为了看法，你要付出什么代价，而别东说念主跟你相似，也会付出这样的代价。这是每个东说念主东说念主生资格的一部分。许多东说念主看了顺利东说念主士的神一般的资格，以为我方不成，别东说念主齐是大神，我方是傻逼。实践上你不比他们差。你仅仅不肯意作念我方，你欢喜作念的阿谁东说念主，是你从书上，电影里看到的假造的神。在他们眼前，你以为作念我方很丢东说念主，他们放胆，得力，爱念念考。而他们的顺利，也不外仅仅作念了我方。

 

 在这里我说句饱读吹的话。莫得任何夸张要素，完好意思是人命的真谛，这是我用作死的一世为人人换来的：“起劲比袒护要鼎沸的多”。

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